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秋冬季最受歡迎的食物板栗,你知道它的營養價值和功效嗎?

作者: 李阿麗 17719915688 來源: 本站 時間:2019-12-26

    又到了寒冷的秋冬季,走在路上看到熱氣騰騰的糖炒栗子你肯定會忍不住買上一包,來品嘗品嘗,但是你知道板栗營養價值和功效嗎?板栗它的營養元素較多,那對人體的幫助比較大,那吃板栗有什么好處都有什么呢,很多人都不知道,只知道吃,但是吃板栗也是要節制的進行最好,這樣人體吸收上才會很輕松,多吃就不利于身體營養的吸收了。

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    營養成分:每100克含蛋白質5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40~60毫克,熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。

    1、治療口腔潰瘍

    板栗含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的口腔潰瘍有益。

    2、能保健脾胃

    每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之后慢慢的咽下,這樣能夠將板栗的功效發揮到最大,對于保健脾胃具有非常好的效果。

    3、能補腎活血 

    板栗對于腎虛具有很好的療效,特別是一些老年腎虛治療效果更加。板栗具有很好的補腎活血的作用,經常服用還能夠起到強身健體的作用。

    4、提高免疫力

    板栗具有干果之王的美譽,這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素,例如淀粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。所以專家告訴我們,經常服用板栗,能夠很好的提高身體免疫力,對于高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

    5、助脂肪代謝

    板栗是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

    6、防治心血管疾病

    板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

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    如何掌握炒貨機炒板栗方法

    板栗因其營養豐富,肉質飽滿,松脆爽口,內含有多種維生素,而倍受人們的喜愛,無論哪種做法,板栗的味道都是很不錯的,多種多樣的吃法中,多數人還是選擇炒制板栗!

    現在板栗的吃法已經不再如過去那么單一,可以多種多樣的吃法,可是無論怎么吃,那大多數的人還是選擇炒制板栗,這也是較方便的一種吃法,如何掌握運用自動炒貨機炒制板栗的方法也是有小竅門的哦!

    傳統的板栗炒鍋,一口大鍋,一把鐵鏟,在家里都可以炒制,熟了之后便可出鍋,這樣的原始方法,有時候火候可能掌握不好,出現板栗糊鍋,內仁不熟等現象,許昌智工機械炒貨機廠家正是看到這種問題,全力研發炒貨機,16年成熟經驗技術,自主研發一種可以自動翻炒,智能控溫的電磁炒板栗機,在研發人員的探索下, 孕育而生,也就出現了現在市面上的炒貨機!

    炒貨機不但可以炒制板栗,它可以炒制任何的干果, 炒制出來的味道比起普通的鐵鍋要好。由于炒貨機在運作的時候,它處在一個完全封閉的空間里,可以控制好水分的蒸發,很好地鎖住了水分,能夠在短時間內把物料炒熟,并且達到理想的狀態。很多中小的創業朋友,還用炒貨機做起了炒貨生意,更是在短時間內,實現了自己的創業夢想,獲得了豐厚的回報。



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